抜け毛がやばい!と感じた男が髪の毛を取り戻した3つの方法!!

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抜け毛がやばいと感じた40代男性です。
そのときの体験をふまえて当サイトの
管理人として記事を書いています。

私が抜け毛がやばいと感じたのは
40代に入ってすぐの頃でした。

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はじめに異変に気がついたのは
ベッドの枕元に落ちた抜け毛の量が
急激に増えていたことがきっかけでした。

母親が髪のボリュームが少ない人でした。
父親はいわゆるフサフサな人で私は母親に
似たのだと思います。

もともと髪の毛が細いためボリューム感は
ない方がでしたが年齢を重ね40代に入り抜け毛が増え
ひどい箇所では地肌がスカスカになって見えてしまう部分も。

こちらが当時の画像です。

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つむじ周りから後頭部にかけて
スカスカになってきているのが
わかると思います。

同じように正面からみても同様で
前髪をたてるなんて到底、ムリでした。

抜け毛がやばいと感じてから取った3つの方法

いずれも抜け毛の悩みを抱えている人ならば
まず取り組む方法です。

・育毛サプリ
・育毛剤
・湯シャン

この3つですね。
どれも大事ですが頭皮環境を整えないと
育毛ケア用品の効果も出にくいのが実感です。

なのでまずは湯シャンから始めてみましょう。
やり方は簡単です。普段、シャンプー剤を使って
洗髪していると思いますがそれをお湯だけでやります。

ポイントとしてはお湯が熱すぎると
頭皮の皮脂のタンパク質が熱で固まってしまうので
ぬるま湯がイイですね。

あとは通常の洗髪よりも時間をかけて
頭皮をマッサージするようにすること。

この時、間違っても爪をたてて頭皮を
ガシガシするのはダメです。頭皮を傷つけるだけで
何の効果もありません。

お湯で洗髪するだけでも汚れは落ちますし
頭皮の皮脂汚れもある程度おちます。
ある程度といのがポイントです。

皮脂を全部、洗い流してしまうと
かえって皮脂が脳の指令により過剰に
分泌されてしまうので要注意です。

頭皮に残った皮脂は皮膚常在菌のエサとなり
丁度、バランスが保たれるわけです。
いわゆる共存共栄の関係ですね。

もっと詳しい内容を知りたいのであれば
こちらの記事が参考になると思います。

参考記事:湯シャンが危険というのは本当か?2016年5月から実践中の体験記
参考記事:GUNGUNの使い心地はどんな感じ?実際に飲んでみた味とかを動画でレビューしてみる
参考記事:THE SCALP5.0cを5カ月間試してみたボクの体験談レビュー

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