ためしてガッテンの頭皮マッサージの仕方は参考になる?

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NHKのお茶の間情報番組として長年にわたって
愛されてきた「ためしてガッテン」で
頭皮マッサージの仕方を教えてくれてましたね。

ボクは育毛剤のほかのも育毛サプリを飲んでますが
もちろんそれ以外でも頭皮ケアは怠ってはいません。
頭皮マッサージなんかそうですよね。

頭皮マッサージは洗髪時のほかにも
暇さえあればやるようにしています。

場所も選ばないし、ちょっとしたすき間時間
でも手軽にできますしね。

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ためしてガッテンで一番血流が良くなる
方法は頭皮を指先で押しこむことでした。

頭皮と直角になるように押しこむことで
血管を収縮させ指を離すことで収縮した血管が
元に戻る際に血流が良くなるというものでした。

この方法はボクも取り入れていて、おもに
シャワーが終わってドライヤーで髪を乾かし
育毛剤を塗布した後の頭皮マッサージとして
使っています。

あまり強く押しこまず、痛気持ちイイくらいの
力加減でマッサージするようにするのが
個人的なポイントでしょうか。

また、お昼休憩などの空いた時間では
頭皮を軽くつまんで大きくゆっくりと
揉むようにしてマッサージしています。

というのも同じ動きのマッサージばかりに
ならないように配慮しているからです。

色々な動きでマッサージした方が
各部位を効率的に刺激することができ
結果、血流が良くなると考えるからですね。

でも、これは人によって考え方もあるので
こうしなさいという事はないです。

ご自分の頭皮に合ったやり方で
マッサージして頂ければと思います。

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