つむじが薄いのはストレスが原因?治す方法ってあるの??

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最近、つむじが薄くなってきた?
そう感じることは自分自身ではあまり
ないと思います。

ですが、つむじという部分は自分からは
確認しにくいのですが、他人からは
ハッキリとわかってしまう部分。

もし、つむじが薄くなってきているのを
知人や会社の同僚・上司なんかに指摘されたら
ましてや恋人になんて・・・

考えただけでもゾっとしますね。

つむじが薄いのは「つむじハゲ」とも
呼ばれていますがその原因は一体何なのでしょう?

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つむじハゲの原因

・ホルモンの影響

AGA(男性型脱毛症)という言葉を耳にした
ことがありますよね?つむじハゲもこのAGAが
原因である可能性が高いです。

AGAの仕組みは、ジヒドロテストステロン(DHT)
と呼ばれるホルモンにあります。

ジヒドロテストステロンは男性ホルモンのテストステロンが
5αリダクターゼと結合して形成されます。

このジヒドロテストステロンが毛母細胞の分裂を止めてしまうため
ヘアサイクルに乱れが生じます。

つまり髪の毛の成長がとまり、抜け毛だけが進行してしまう
ということです。ジヒドロテストステロンが別名:脱毛ホルモン
と呼ばれる所以はココにあります。

・ストレスの影響

職場の人間関係・仕事のノルマがきつい
家庭環境のストレスなど現代人はとにかく
ストレスの多い環境にさらされています。

脳はストレスを感じると全身の血管を収縮させ
血流障害を引き起こします。

当然、頭皮の血流も滞ることになりますから
髪の毛の成長に必要な栄養分が十分に
行き渡らなくなってしまいます。

薄毛ですむだけならまだしも、全身の至る所で
血流障害を引き起こすということになれば
心臓病や脳卒中など死に直結する病気を
引き起こす可能性もあります。

それほどストレスは万病の元になる
危険をはらんでいるのです。

・生活習慣の乱れ

睡眠不足やタバコ・ジャンクフードなど
不摂生な生活を続けていると栄養不足になりがちです。

栄養が全身に行きわたらなければ頭皮にも栄養が
届かないのでコチラも髪の毛の成長を阻害してしまいます。

つむじハゲを治す方法はあるの?

つむじハゲの原因は血行不良によるもの
多いと考えられます。

血行不良を改善すれば治る見込みが
十分にありますので、まずは気軽に
頭皮マッサージから始めてみましょう。

頭皮マッサージには頭皮の下にある毛細血管の
血液の流れを改善する効果があります。

つむじ周辺の頭皮を軽く押して確認してみてください。
もし頭皮が硬く、痛みがあった場合には血行不良が
考えられますので頭皮マッサージしてあげましょう。

頭皮マッサージのやり方

洗髪中は、指の腹を使って頭皮全体を押して揉みこむ
イメージでマッサージしてください。

頭皮全体をマッサージしおわったら、つむじ周辺の
頭頂部を重点的に指の腹で円を描くように優しく
マッサージしてください。

お風呂やシャワー上がりは頭皮が温まって
柔らかくなっているのでさらにマッサージしていきましょう。

こちらも全体的に頭皮を動かすように揉みこむ
イメージでマッサージしたら、つむじ部分を
重点的にマッサージしてください。

今度はつむじを摘まんで上に持ち上げるイメージで
優しくマッサージしてあげると効果的です。

あくまでも自分が気持がイイなと感じる程度の
力で優しく頭皮をマッサージしてください。

これだけで、リラックスできて血流が良くなって
くるはずですので。

ですが頭皮マッサージはすぐに効果が出てくる
というものではありませんので、継続的に行うことを
おススメします。

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