育毛効果には酢昆布!抜け毛が減って新毛出現!髪はツヤツヤ・フサフサになる作り方

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酢昆布といえば子供の頃にみやこ昆布の
酢昆布お菓子がとても印象に残っています。

あれは今でも駄菓子屋さんに置いてありますし
近所のスーパーにも陳列されているぐらいなので
とてもポピュラーな食べ物なんでしょうね。

そんな酢昆布が髪にもイイと言うはご存知でしょうか?

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その理由について、昭和大学の客員教授を務める
中山貞夫先生のお話によると

昆布が髪の健康に役立つことは昔から
言われてきました。みなさんもご存知では?

髪をつくるのはタンパク質であり
それを構成する成分がアミノ酸です。

昆布やワカメなどの海藻類にはアミノ酸が
豊富なだけでなく、ミネラル・ビタミンもたっぷりと
含まれているので体内の新陳代謝を高めてくれるのです。

昆布をたべることで髪の材料となるアミノ酸の補給になり
かつ体内の新陳代謝を促進してくれるので髪の状態に良いと
考えられるのです。

また、海藻類は体内の余分な塩分を体外に排出し
するのにも一役買ってくれる万能選手です。

とくに酢昆布はコンブを酢に漬けることで
昆布が消化されやすくなると共に、昆布の
ミネラル分も吸収されやすくなります。

また、酢昆布にはダイエット効果や美肌効果、
高血圧の改善など優れた健康効果が盛りだくさんです。

髪の健康状態を整えるだけでなく、体の健康も
キープしてくれるのです。

【酢昆布で健やかな髪を取り戻した体験談まとめ】

◆56歳 女性Aさん

Aさんは10年ほど前から昆布をたべ続けてきました。
パーマをかけているのに、髪がまったく傷まず
ツヤツヤのまま。

さらに若い人のようにふんわりとてしていて
髪に自然にボリュームがでています。今でも
髪のセットには苦労しないとおっしゃっています。

Aさんは酢昆布はご飯のおかずとしてモチロン
小腹が空いた時のおやつ代わりにつまめるよう
冷蔵庫にいつも常備しているとのこと。

Aさん曰く、酢昆布は充実の美容食だと
断言されています。

◆58歳 女性Bさん

Bさんは、髪が黒々としてきただけでなく
10か月で6㎏の減量に成功するなどダイエット効果も。

また減量しているにもかかわらず
お肌もスベスベになったそうです。

◆75歳 男性Cさん

Cさんは、幼少の頃から海藻類は髪の健康にいいと
親御さんに聞かされていたのを覚えていて10年前から
酢昆布をたべ続けているそうです。

Cさんは、昆布と血液サラサラ効果のあるお酢を
組み合わせたら健康にいいだろうと考えました。

おかげでCさんは高めだった血圧も基準値内で安定し
髪の毛もしっかりとフサフサをキープしているそうです。

◆57歳 女性Dさん

Dさんは、50歳を過ぎた頃から髪がだんだんと薄くなり
とくに頭頂部の辺りが薄くて、将来に不安を覚えていました。

また元々、猫っ毛の髪質ですぐにペシャンとしてしまうのも
悩みの種でした。

そんなDさんは、1日2回欠かさず酢昆布を食べるようにし
1回につき3~5枚の酢昆布を食べるようにしたところ

髪が濃くなり、頭頂部の不安も解消。髪にコシが出て来たので
ふんわりとしたヘアスタイルを手に入れることができ
白髪も減ってきたそうです。

◆67歳 女性Eさん

Eさんは化粧品にかぶれたことが原因で
皮膚の病気にかかってしまい、低刺激のせっけんで
髪を洗っていました。

そのせいなのか、髪はすっかりパサパサになり
とくに秋口になると抜け毛がドッと発生するのが
悩みに種でした。

そんなEさんが酢昆布を漬けた後のお酢をリンスとして
使ってみたところ、抜け毛がほとんどなくなり
よく行く美容院の人に新しい毛が生えてきてますよと
言われたそうです。

今では髪もフサフサで白髪も目立たなくなり
以前、白髪を染めるのに月に1回は必要でしたが
今は数カ月に1回のペースで済むようになったそうです。

【酢昆布の作り方】

用意するもの
・昆布 およそ30㎝
・リンゴ酢 100ml

※お酢はリンゴ酢でなくても
お好みの酢でOK

①昆布の表面を濡れたふきんでふく

②はさみで一口大の大きさに切る

③広口の瓶に入れてリンゴ酢を注ぐ

④冷蔵庫にいれ2日ほどおいたら完成

【酢昆布のアレンジレシピetc】

酢昆布だけではなんとなく味気ない・・・

そんな方には人参を千切りにしたり
生姜をスライスして同時に漬けこむと
いっそう美味しくなります。

このほかにもいろいろな食材と一緒に
昆布を酢に漬けこむことで
さらに楽しみが増えるはず。

イメージとしては酢昆布を作るというよりも
ピクルスを作ってると思えばイイですよね。

たとえばヤングコーンとかセロリとか、
あとはパプリカとか入れても絶対美味しいと思います。
今日からさっそく作ってみては?

【酢昆布にもアレルギーはあるの?】

世の中にはどんなにイイ食材でも
じんましん、呼吸困難などアレルギー反応を
起こす場合があります。

酢昆布でアレルギー反応を起こす人もいるのです。

以前、「ザ!世界仰天ニュース」のアレルギー特集で
酢昆布を食べて呼吸困難の末、意識不明になった
女性がいました。

パッチテストなどで単体では問題ないけども
酢と昆布の組み合わせがアレルギー反応を
強く起こしてしまう場合があるのです。

こういった食べ物が原因の呼吸困難は
数時間たつと治まってくることが多いですが
彼女のようにあまりの苦しさに意識を失う方もいます。

事前に、自分にはそういったアレルギー持ちが
あるのかないのか?調べてみた方がイイでしょうね。

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