育毛リンパケアする耳たぶ回しのやり方で森三中の黒沢さんは小顔効果が!!

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耳たぶ回しって言葉を聞いたことがありませんか?
もう何年も前ですが、日テレの深イイ話のなかで紹介されました。

当時、出演していた森三中の黒沢さんのまんまる顔が
たった1分の施術で、むくみが取れ、口角も上がり、
バッチリ小顔になって話題になりましたよね。

そんな耳たぶ回しを考案したのは、月見歯科クリニックの院長と
メディカサトウを主宰する佐藤青児先生で、黒沢さんに
施術したのも先生です。

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耳たぶ回しは、顎関節症の治療の一環として佐藤青児先生が
考案したリンパケアです。

このやり方を実践すると、かむときに使う「そしゃく筋」を緩め
顎関節の痛みや不具合を改善すると同時に、リンパや血液の流れを
改善するという効果が期待できます。

ここで、すでにピーン!ときた方もいるのでは?

そうです。リンパや血液を正常化するということは
老廃物を体外に出すことや、体の隅々にまで栄養分が
行きわたるということですね。

すると、たとえば耳たぶ回しの効果として
・顔が小さくなるという小顔効果
・顔のリフトアップ効果
・血色がよくなる効果

が期待できるのです。

また、顔と頭はつながっているので
耳たぶ回しは頭皮の状態改善にも効果があるのではないか?
佐藤青児先生はそう仮定してみたのです。

なぜ、佐藤先生はそう思ったのか?
じつは佐藤先生もご自分の薄毛で悩んでいたのです。

【薄毛の人に効果が期待できる耳たぶ回し】

薄毛の人は、頭皮が固かったり、頭頂部の左右の骨が
とがったりしていることが多いようです。

ところが、この耳たぶ回しを行うと
その場で頭皮が柔らかくなるのです。

これは、頭皮を引っ張っていた「そしゃく筋」の
一つである側頭筋が緩んだためです。

つまり、耳たぶ回しをすることで
頭皮がやわらかくなり、育毛効果が得られる
ことがわかってきました。

ところが、耳たぶ回しだけを行うと
頭痛が起こるという副作用があることがわかりました。

先生は耳たぶ回しをおこなうことで、首から上の筋肉だけが緩み
血管が拡張した結果、頭部に血液が集中するためと考えました。

そこで佐藤先生は、この問題を解決するために
肩・胸・腹部・下半身の筋肉も緩める必要があると
考えたのです。

それに、よく考えてみてください。
全身の皮膚は一枚でつながっていますよね?

ですので、頭皮だけを緩めたとしても
ほかの体のどこかの部分が緊張していたら
そこに引っ張られて再び頭皮が固くなってしまいます。

そこで育毛効果をえるためには、頭皮だけでなく
身体全身を緩めることが必要だと考えた
佐藤青児先生は耳たぶ回しに加え

・肩、胸、腹部の緊張を緩和する「片手バンザイ」
・下半身の緊張を緩和する「シェー体操」を
耳たぶ回しと併用することを考えました。

すると、佐藤先生の予測どおり頭痛は起こらなくなり
と同時に、抜け毛が減って髪が生えてくることがわかりました。

薄毛で悩んでいた佐藤先生ご自身の頭髪状況が
改善されたことで実証できたのです。

【リンパの流れをスムーズにする耳たぶ回しとそのほかの体操】

耳たぶ回し、片手バンザイ、シェー体操は
いずれもリンパの流れをスムーズにするエクササイズです。

細胞間にあるリンパは、筋肉のポンプ作用によって
全身に流れます。そのため筋肉が柔軟に動く必要があるのです。

筋肉の緊張を緩めるというとアナタは何を
思い浮かべますか?一般的にはストレッチを
思い浮かべる肩がほとんどだと思います。

しかし、緊張した筋肉を伸ばすことで
本当に筋肉は緩むのでしょうか?

そこで魚肉ソーセージを人間の身体に見立ててみましょう。
ピーンと張ったビニールがここでいう筋肉にあたります。

もし、ビニールを引っ張ったり、ねじったりしたら
ビニールはどうなるでしょう?

切れたり破裂したりするだけで、
けっして緩むことはないのが想像できると思います。

ビニールを緩ませるには、先端の金具を緩めるのが
最も速くて、効率的だと思いませんか?

魚肉ソーセージを一例に挙げましたが
佐藤先生のリンパケアは「身体のところどころにある
金具を緩める」というアイデアから誕生しました。

具体的には、関節のねじれを矯正して
緩めたい筋肉に手を当て、深く呼吸するというものです。

まず、だいたい薄毛の人は
頭頂部の「帽状腱膜」が緊張しています。

この帽状腱膜を引っ張っている前と横、後ろに手を当てて
耳たぶ回しをおこなうと、帽状腱膜の緊張が緩んで
頭皮の状態が改善するのです。

ただし、耳たぶ回しだけをおこなうと
頭皮だけを緩めることになるので
全身の筋肉を緩める必要があります。

そこで、先ほどからご説明している
「片手バンザイ」と「シェー体操」の育毛リンパケアも
併用して実践するようにしてください。

【耳たぶ回しのやり方】

①額に右手をあてる

②左の耳たぶの根元を左手の人差し指と
親指で軽くつまむ

③力を入れずに、軽く10回後ろから前に
クルクルと回す

④次に、左の側頭に右手をあてる

⑤ ②、③を同様におこなう

⑥最後に後頭部に右手をあてる

⑦ ②、③を同様におこなう

※反対側も同様におこないます。

【片手バンザイのやり方】

①あおむけに寝て、足先を腰の幅で自然に開き
全身の力を抜く

②右腕を頭上に伸ばす
(手のひらは内向き)

③左手を右の頬に当て、3回深呼吸する

④ ②の状態のまま、左手を首の右側に移動し
同じく3回深呼吸する

⑤右腕のひじを90度に曲げたら
左手は右の鎖骨の下あたりに当てて
3回深呼吸する

⑥右腕を頭上に伸ばす
(この時の手のひらは外向き)

⑦左手は右の肋骨のあたりに当てて
3回深呼吸する

※反対側も同様におこないます。

【シェー体操のやり方】

①あおむけに寝た状態でシェーのポーズを取る

②このポーズのまま、自転車のペダルをこぐように
左足を8回まわす

③8回を1セットにして4セットおこなう

※反対側も同様におこないます。

【耳たぶ回し・片手バンザイ・シェー体操の効果的な回数とタイミング】

3つの育毛リンパケアは
・朝起きたとき
・入浴前
・就寝前

の1日3回、行うのがおススメです。

場所を選ばず。気軽にできる耳たぶ回しは
1日に何回おこなっても構いませんが
頭痛が起こるようなら

片手バンザイとシェー体操と一緒に
1日3回にとどめるようにしましょう。

セットでおこなっているうちに全身の血流がよくなり
頭痛が起こらなくなってきます。

3つの育毛リンパケアさえしていれば
リンパは自然に流れるので、マッサージや
ストレッチはしないようにして下さい。

また、育毛だけでなく顔のリフトアップや
小顔効果も期待できるので見た目年齢が
グッと若返りますよ。

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